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✱Blog1✱

★dormirのBlog★

スキンケアの事や、ヘアケアの事など美容に関する事を載せているので、良かったら覗いて下さい(+^∀^+)♪♪♪

✱美肌キープの為には高級化粧品より睡眠*.。(∪ε∪*)zzz✱

猛暑で夜も寝苦しいと思いますが、睡眠はきちんと取れていますか???
スキンケアの為に、睡眠はとても大切です(∪∨∪+)zzz
寝不足は、お肌のターンオーバーが不安定になりやすいです(;´∧`)-э
クマが出来たり、目周りが腫れぼったくなったり、お肌が荒れたり、化粧ノリが悪くなったりします↓↓↓
高価な化粧水や美容液よりも、睡眠の方が美肌要素が高いと言っても過言ではありません(>□<☆)!!!
暑いですが、冷房器具をうまく活用して寝やすい環境を作って下さいね。*・(ч∪ч*)zzz
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✱夏は背中のシェービング+。゚o(≧ω≦☆)о゚+。✱

これから薄着や、背中が見える服装になる事が多くなります☆彡
お顔のお手入れも大事ですが、背中のお手入れも同じくらい大事です(*‘∨‘*)+。*!!
お背中のシェービング、された事ありますか???
シェービングは究極のケアです(>υ<●)*☆♪
古い角質が残ってしまうと、新しいお肌が生まれにくくなります(+ω+;)=3
産毛や角質が取れたら、つるつるの背中になります♪♪♪
今年の夏は、ムダ毛やニキビの無い美背中を目指しましょう*+(≧ε≦*)°★*
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✱湿気に負けないブローのやり方。:+*(>ε<*)。.+♪✱

夏はとにかく湿気が多くて蒸し暑いのが嫌ですよね(>д<;)↓↓
湿気が多いと髪の毛もダレやすいですが、ブローの仕方で変えられます♪♪♪
濡れた状態から半乾きになるまで乾かし、トリートメント剤を付けて、7~8割程度乾かしたら、ブラシでブローをします*゚(*^Ο^)。*゚!!
テンションを掛けながら熱を加えて、冷ましてからブラシを抜く事で、髪の毛がまとまってつやつやになりますよ☆☆☆
湿気の多い季節も、頑張って美髪をキープしましょう*・゚(≧∪≦+)*・゚
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✱湿気が多い日に髪の毛が広がる・はねる・うねる・ぺたんこになる原因は。+((+д+;)).。:=3??✱

湿気が多いと、髪の広がり、くせ毛、ぺちゃんこ髪、うねり、ボサボサなどに悩まされますよね(>Å<。)↓↓
髪が広がる原因は、髪のダメージです!!!
はねやうねりは、一般的に毛根の影響が大きいです!!!
ぺちゃんこ髪になる原因は、湿気が大きいです!!!
油っこい物をよく食べる人は、頭皮が油で余計にペタッとしがちになるので注意です(×・∧・)*・゚★
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✱お肌に負担を掛けない美肌を作るクレンジング方法(*∪ω∪*)・.。*✱

汗をかいてベタベタする嫌な時期。。。
お肌も髪もいつも清潔にしておきたいと思うのはとても良い事なのですが、ダブル洗顔や毎朝の洗顔、朝晩のシャンプーなどで、必要な潤いまで奪ってしまうのはNGです(>〇<;)!!
低刺激のクレンジング剤で、お肌のバリア機能を育みながら、汚れを落とす事がベストです。.☆
乾燥肌や敏感肌ならお肌に潤いを残し、穏やかに洗い上げる、ミルクかクリームタイプのクレンジング、脂性の方は、毛穴の汚れまですっきり落とせるジェルやバームタイプのクレンジングがオススメです**(>∪<+)*☆
すすぎは充分に行い、拭き取りは、タオルを優しくお肌に当て、擦らないようにしましょう!!!
自分のお肌をよく理解して、必要なケアをする事がキレイへの近道です(*^Ο^)☆゚♪
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✱片頭痛やむくみも悪化!?梅雨のプチ不調を招くNG食材とは。゚・(ノ>Д<)・。゚↓↓?✱

雨が多いと、浮腫むし、眠いし、体がだるいです(≧Δ≦;)↓↓
雨の日は、低気圧のせいで身体の不調を感じる人は多いです(;´∧`)-3
コーヒーや甘い物は、不調を悪化させる可能性があるので、摂り過ぎに注意して下さいね!!!!
不調を整える為には、ビタミンB1やトリプトファン、たんぱく質を積極的に摂取して下さいo(・Ο・+)о☆
梅雨のだるさに負けず頑張りましょう(*>∪・)*・゚★
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✱かみそり負けにはオロナイン*.ヾ(・ч・*)ノ゚。*♪✱

この時期はお肌の露出が増え、"ムダ毛の処理"を行う人が多くなります☆
自分でムダ毛処理をする事で多いのが、お肌が赤くヒリヒリしてしまうかみそり負けです(;´Δ`)↓↓↓
かみそり負けした時に便利なのがオロナインです☆☆☆
炎症を抑え、傷付いたお肌をケアしてくれますv(>ч<★)v+。*
早めに処置を行い、痛みとダメージを最小限に食い止めましょう!!!
安全にムダ毛処理をしたい方はぜひ当店へ(+≧∀≦)。・。♪
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✱乾燥肌を引き起こす間違いスキンケア。・.゚(>□<;)・.゚。!!☆お湯編☆✱

クレンジングや洗顔時のお湯の温度も、乾燥肌の原因になってしまいます(≧□≦;;)
お肌より少し冷たい温度の32度くらいが適温です☆☆☆
熱いお湯で洗うと皮脂を落とし過ぎるし、冷水だと汚れが浮きにくくなり、毛穴の汚れが落とし切れなくなります(;д;*)↓↓
毎日の刺激を最低限に抑え、乾燥からお肌を守りましょう(*>ω<*)。・。*
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✱乾燥肌を引き起こす間違いスキンケア。・(>∧<;)。・.。!!☆化粧品編☆✱

お肌が乾燥する原因は、化粧品にもあります(+・ω・)ノ!!!
リキッドやクリーム状のファンデーションは、なじみが良くテクスチャーがしっとりしていますが、お肌への負担が大きいです(;>Д<)↓↓
界面活性剤や、防腐剤の配合量も高くなっています!!!
お肌に優しいメイク料は、パウダーファンデーションです。・+(≧υ≦*)・。♪
パウダーは水を含まない固形物で、界面活性剤や防腐剤といった添加物が少なく、落とすのも簡単で、お肌への負担が軽く済みますよ(*‘∪‘ *)゚+。☆
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✱乾燥肌を引き起こす間違いスキンケア。:*(>д<;)゚.*!!☆叩く編☆✱

乾燥肌になってしまう原因は、叩く事にもあります!!!
化粧水を浸透させる為に、コットンや手でパンパン叩き込む人が居ます(><;)
叩くと、バリア機能を低下させるだけでなく、角質層に細かい傷も出来てしまって水分蒸発に拍車が掛かりますo(≧〇≦;)о!!
化粧水はわざわざ叩かなくても、自然に浸透するように出来ているので、叩いたり擦ったりせず、手の平で押さえるようにしてお肌になじませましょう(*^υ^)*。+♪
セラミドも失われてしまうので、もしパッティングをするのであれば、極力弱めにしましょう!!!
叩かず手で押さえた方が、お肌にどんどん浸透してくれますよY(^∪^*)Y~。☆
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✱乾燥肌を引き起こす間違いスキンケア゚。・(>〇<;)。゚!!☆摩擦編☆✱

梅雨に入って蒸し暑いですが、乾燥を気にされている方がとても多いです(・Δ・;)=333
乾燥肌になる原因はいくつかあります!!
1つは『摩擦』です!!!
メイクや汚れをしっかり落とそうと、クレンジングや洗顔の際に、ゴシゴシ擦ったり、皮膚を引っ張るなどの強引なマッサージは絶対に良くありませんcー(>д<;)!!!
お肌への強い摩擦が生じるケアは避けましょう・゚(・υ≦+)*・゚☆
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✱成功率90%超*。(≧∨≦★)・。*!!箸置きダイエット☆彡✱

食事をする時、一口で何回噛んでいますか??
よく噛んで食べる事はダイエットに繋がります+*(^υ^*)。゚+♪
脳に刺激が伝わって、脂肪をどんどん燃焼してくれます!!!
一口30回以上噛むのが理想ですが、なかなか容易ではありません(≫_≪;)!!
そんな時は、"箸置"きです(*^υ^)v☆彡
お口に食べ物を運んだら、その都度お箸を置いてみましょう!!
噛む回数が増えて、少量で満腹になるので、食べる量を抑えられますよv(・∀・☆)v。+*
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✱お米のとぎ汁は洗顔にぴったり**゚(>¬<+)*・゚★✱

お米のとぎ汁ってどうされていますか??
とぎ汁の成分は、ビタミンB1にB2、カルシウム、アミノ酸、鉄、ビタミンEと、女性に嬉しい物ばかりです。*(≧∀≦♪)・。*
お米のとぎ汁でお顔を洗ってみて下さい!!!
糠に含まれる洗浄成分も働き、ツルっとしたお肌に仕上がりますよ(*^υ^)v↑↑
とぎ汁にオリーブオイルを混ぜて、体に塗ると洗顔同様、全身がスベスベになります(*‘∨‘ *)*゚☆彡
とぎ汁ならたっぷり使えるので、ぜひ洗顔に使って美しいお肌を手に入れて下さいo(・υ・+*)о+゚
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✱☆毛穴の耳寄り情報。・+(*^∪^*)v☆✱

黒ずみや汚れを取り除く事で、「毛穴が小さくなる」「引き締まる」と聞く事がありますが、そんな事実はありませんΣ(・□・)!!
黒ずみを解消して、更に毛穴を小さくしようと、過度に手を加える事は、逆にお肌への負担が大きくなります(>д<;)=3
毛穴の黒ずみ(角栓)除去に集中するのではなく、乾燥・シミ・シワ・たるみなど、総合的なバランスが整ったスキンケアをする事が、10年後も美肌で居る為の秘訣です(*‘¬‘ *)。*・゚☆
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✱角栓・イチゴ鼻にお悩みの方必見★正しいスキンケア方法(*^υ^*)+。★゚☆✱

女性が気にしているお肌のお悩みは、「毛穴の黒ずみ」が圧倒的にトップですΣ(・ω・´)!!
角栓は誰にでもあるもので、トラブルではないのですが、取り除こうとして、逆にお肌を傷めつけている人が後を絶えません(。>□<。;)
角栓には、酵素洗顔料&ピーリングが最適です☆☆☆
古い角質を分解してくれます(≧∪≦*)。+♪
毛穴の黒ずみ(角栓)対策は、エイジングケア全般に有効ですが、過度な手入れは控えて、気にし過ぎない事も大切です゚。・(*^∪^*)・゚☆
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✱老け顔の原因は「運動不足」だったΣΣ(≧□≦;)=3!!!✱

みなさん、運動されていますか??
運動は健康だけでなく、、美肌とも深い関係があります+。(・∨・*)☆彡
老け顔の原因は「運動不足」にもあるんです!!!
慢性的な運動不足は、血流の悪化や、新陳代謝の鈍化に繋がります(。>Δ<。)↓↓
しっかり体を動かして、体全体の機能を活発にする事が美しく歳を重ねる為の秘訣です☆☆☆
ウォーキングやストレッチなど、簡単な運動で良いので始めていきましょう(*´∪`*)*・゚♪♪♪
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✱糖質が高い食べ物やスイーツは”夜”がおすすめ(+。>∪<)*:.。☆✱

糖質が高い食品やスイーツなど、炭水化物は夜食べない方が良いと思っていませんか???
炭水化物を朝食や昼食ではなく、夕食時に集中的に摂取すると、食欲を抑制するホルモンが分泌され、食欲を増進させるホルモンの分泌は、低下する事が認められていますΣ(・〇・)!!!
また、血糖値を下げたり、脂肪や炭水化物を燃焼したりする、ホルモンの分泌が上昇し、コレステロール値の改善や、脂肪を溜め込むインスリンの分泌が減少する事も分かっています。゚(>ч<+)。゚*
炭水化物を摂取するタイミングに注意しながら、バランスの良いヘルシーな食事を心掛けてみて下さい+゚(≧∀≦☆)゚。♪♪♪
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✱正しい洗顔方法は泡にあり*☆\(・∨・。)-☆!!✱

洗顔は、美肌にとって重要なスキンケアのひとつです☆彡
洗顔は、クリーミーで、キメ細かな泡で行う事が大切です!!!
ネットで作る泡よりも、手の細かいシワで作った泡の方が粒子が細かく、ずっと質の良い泡に仕上がります(≧∪≦+)・゚☆
空気を入れるように手を動かして、水を少しずつ加えながら泡立てていきます!!
キメの細かい泡で洗うと、汚れの落ち方が全然違います・゚(>ч<*)↑↑☆
お肌を労わりながらキレイに洗って、その後のスキンケアの栄養分を受け入れる準備を整えましょうね・。(*^∨^)・。*
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✱サンマより臭い!!?頭皮のにおいを防げ(*゚〇゚)ノ・*。!!✱

蒸し暑い季節に、頭がにおっていないか不安になる時ありませんか??
シャンプー後24時間の頭皮の臭気は「59」、生さんまが「44」。。。
洗ってから1日経った頭は、さんまより臭いんです(≧□≦;)=333
規則正しい生活を心掛け、シャンプーは髪より、地肌を洗うように!!!
最後のすすぎは、念入りにおこなって下さいb(>ч<+)!!!
しっかり乾かす事もお忘れなく☆
汗ばむ季節も、"髪から良い香りがする"女を目指しましょう*.+゚(≧¬≦*)。+*♪
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✱今日はゆっくり休日美容☆彡頑張った自分へご褒美ケア+.*(★*^∪^)+.*♪ ✱

お仕事が忙しいと、朝が早く、帰宅も遅く、ゆっくり休息したり、美容に掛けたりする時間も無い…なんて事になりがちですよね(;´∧`)。。。
お休みの日は、☆休日美容法☆で、自分へのご褒美をいっぱい与えてあげて、平日のダメージを回復させましょう(●^∪^●)。゚*↑↑
午前中に、ゆっくり入浴しながらボディケアや、マッサージ、スキンケアもたっぷり時間を掛けてみましょう(^ч^+)♪♪♪
ぜひdormirでも、溜まったお疲れを癒して、とことんリフレッシュして頂きたいなと思います*.+(・¬・☆)ゞ.+*
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✱制汗剤をヘビロテしている女子、ますます汗クサ女子になっているかも(*;ノ°ロ°)ノ・。°!!?✱

汗をかく季節に、使用する事が多くなる"制汗剤"☆
制汗剤は、手軽なにおいケアのひとつですが、毎日のように使っていると、ますます"におい体質"、"汗っかき"になってしまいますΣ(>□<;)===3
イソプロピルメチルフェノールや、緑茶乾留エキスなどを含有する、抗菌系の物を選んで下さい(*^∪^)☆
汗をしっかり拭き取ってから、使用して下さいね!!
汗のにおいとおさらばしましょう。°ヾ(≧О≦*)ノ。・*
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✱横を向いて自分の肩が見えたら要注意(((ノ;°д°)ノ×゚*.゚✱

鏡で自分の横姿を見て、肩が見える人は、肩が"イン"していて、姿勢が悪く、肩凝りや、首凝りになりやすくなります(+〇+;)
姿勢が悪いと、見た目も、健康も悪くしてしまいます↓↓↓
気付いた時に肩甲骨を付けるイメージで、胸を広げ、肩を後ろに回して姿勢を整えましょう★(^ч^+)。*★
"呼吸法"や"バンザイ"もおすすめですよ☆☆☆
姿勢が良いと、見た目も若くなるし、肩凝りの予防にもなります(>∪<♪)*.+
肩が、インしないように気を付けましょう!!!
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✱パサつき髪よ、さようなら~☆髪も紫外線から守れo(・о・´o)*。・!!✱

紫外線が強くなると、お肌だけでなく、髪の毛の日焼けにも注意が必要です!!!
美しい髪の発育に欠かせない栄養素は、ビタミン・ミネラル・たんぱく質の3つですo(・Δ・+o)*。
お風呂に入る前の、髪の毛のブラッシングや、斜め45°上からドライヤーをあてるなど、美髪の為に簡単に出来る事がたくさんあります☆☆☆
お肌だけでなく、美髪活動も始めてみて下さいね*。(-^∀^-*)+.*♪
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✱お肌の黒ずみにはレモン*・゚(人´∪`*)゚・*☆✱

お肌の露出が増える前に、チェックしておきたいのが、ひじやひざの「黒ずみ」です!!!
ひじやひざは、角質が硬くなりやすい部位で、新陳代謝も良くないので、黒ずみがちに(;´Δ`)↓↓
お肌の黒ずみには、"レモン"が効くんです(●^∀^●)。.☆
レモンを半分に切り、気になる部分をこするだけで、皮膚が柔らかくなって、角質や黒ずみが自然に消えていきます*゚(≧ч≦*)・*。
黒ずみの無いきれいなボディで、安心して薄着になって下さいね(´∪`*)~♪
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✱その日焼け対策、実はNGΣ(×□×;)!!!✱

暑いですね(>_<;)=3=3
勘違いしたまま、紫外線対策をしている人も少なくありませんo(>□<;)о
曇りや、雨の日、室内に居る時でも日焼け止めは、塗って下さい!!!
数値の高い日焼け止めは、お肌に刺激になるので、日常生活では、SPFは20付近、PAは++程度で十分です。*゚(≧ч≦★)*゚。
「目」も日焼けするのでご注意を!!!
日焼けしたら、まずは、お肌のダメージを鎮めて、状態を整えてから、美白ケアをしましょう♪♪♪
正しい情報を取り入れて、紫外線からお肌をしっかり守ってあげましょう*。゚(*^^*).*゚。
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✱「カップラーメンに乾燥わかめ」忙しいならプラスワンでもOK☆☆☆"食養生"とは+。(●'∪`b)b。+✱

最近、私は食欲がすごくて、体重がどんどん増加しているので、食生活を見直しているところですo(T△T;)o
カラダが内側から元気になるイメージを膨らませる「食養生」です☆☆☆
カロリーや栄養素の計算ではなく、食べ物が持つ「味と性質」から食事を考えます*。(^ω^*)*。☆
薬味やスパイスの効能も、侮れませんよ♪♪♪
食生活全般をガラリと変えるのは難しい…というのが現実です↓↓
ちょっとずつ出来る事から始めてみましょう(●´ч`)ノ+゜*。゚
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✱「赤ニキビ」にはオロナイン!!(●´∪`)ノ+゚*。・✱

ニキビが出来たら、どんな処置をされていますか???
私は、"オロナイン"をつけます(>ч<☆)*。・
オロナインには殺菌・消毒効果があり、赤ニキビに塗る事で、効果が期待出来ます☆☆☆彡
白ニキビ・黒ニキビへの使用は、ニキビが悪化してしまう可能性があるので、控えて下さい!!
赤ニキビが気になる時は、オロナインを試してみて下さいv(*^∀^)v。*・゜
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✱白髪対策には何をしたら良い*。・p(・Δ・?)q*。・✱

白髪対策は、染めるという方法もありますが、予防するのに1番大切な事は、やっぱり、食べ物や生活習慣を見直す事です(>∪<☆)♪♪♪
細胞の代謝を促進させるヨードが重要なので、ひじきやワカメ、海苔など海藻類は、毎日摂取するようにしましょう↑↑↑
睡眠をしっかり取る事や、頭皮マッサージ、便秘や冷えに気を付ける事も大切です(*^∪^*)゚・*☆
規則正しい生活、バランスの良い食事、そして、ストレスを上手に発散して白髪を防ぎましょうo(・∨・+)о"。*
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✱若くても油断禁物о(≧∧≦;)о"白髪が出来る原因!!!✱

白髪は、年齢とともに発生するわけではありません!!!
若くても、白髪に悩まされる人もいます(≧□≦;;)
白髪が出来る原因は、加齢もありますが、ストレスや、食生活、睡眠不足なども考えられます(+∧+;)↓↓↓
白髪が気になっている方は、生活や食習慣を見直してみて下さいね(・∪・*)ゞ+。゚★
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✱美肌・美髪・若返り効果…適量のお酒がもたらす美容効果*。.o(≧∀≦+)o。:・☆✱

連休だと、お酒を飲む事も多いですよね♪♪♪
お酒と聞くと、美容と健康へのデメリットが気になるところですが、適量のお酒は美容効果をもたらしてくれます+.゚(>∪<☆)+.゚
ビールや、ワイン、日本酒には、美肌や美髪を作ったり、アンチエイジング効果があったり、血流改善してくれたりと、いろんな効果があります☆☆☆
飲み過ぎは良くないですが、きれいになれるって素敵ですよね(*^ч^)↑↑
連休もいよいよ終盤、おいしく楽しく、飲んでキレイになりましょう(≧∨≦★)゚.+☆
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http://fanblogs.jp/dormir/archive/305/0

✱【心理テスト】「みどり」で連想する言葉で分かる、あなたのお疲れ度(>ε<;★)。+゚.=3✱

風がきついですが、みなさん、連休楽しんでいらっしゃいますか??
今日は、「みどりの日」☆
「みどり」と聞いて、連想する言葉で、"お疲れ度"が分かる心理テストです(-ω-*)b
疲れの蓄積は、なかなか自覚するのが難しいです(>Δ<;)!!!
お疲れ気味の方は、この連休にしっかり心身をいたわってあげて下さいね(><*)!!!
お疲れを癒しに、いつでも当店へお越し下さい*.+(*^∨^)。+*
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http://fanblogs.jp/dormir/archive/304/0

✱あ、指の毛ボーボーΣΣ(・○・ノ)ノ「ムダ毛処理」で剃り残しが起きやすいパーツ!!!✱

GWも後半に突入★☆彡
お出掛けされる方、"ムダ毛"のお手入れはお済みですか???
お顔は念入りにケアされるでしょうが、「指の毛」や「口の上の産毛」や「アゴのひげ」は、見落としがちに(>Δ<;)!!
毛はどうしても伸びて来るものなので、うっかりお手入れを忘れてしまう事も当然あると思います(>□<*)==3
自分でムダ毛処理をすると、剃り残す事もあります!!
ぜひ、ぜひ、シェービングをして、ムダ毛の無いきれいなお顔&ボディで、素敵なイベントをお過ごし下さいね★。゚+(*^∀^)。#゚+
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http://fanblogs.jp/dormir/archive/297/0

✱「冷たい物の飲み過ぎは体に悪い」のはなぜ。゚・(>Ο<★)。゚・。???✱

暑くなって来ると、冷たい物を飲む方は多いと思います!!!
"冷たい物の飲み過ぎ"って良くないんですよね(>_<;)
何で、そんなふうに言われるんでしょう!??
体温や免疫力を下げたり、内臓に負担が掛かったり、血行不良により、むくみやお肌のツヤ、髪などに影響したりするからです゚。・((;□:)).゚。
これからは特に、暑くて水分補給する事が多くなるので、"氷を入れないで飲む""一気に飲まない"など、少し工夫をしてみて下さい☆彡
夏の冷え性、気を付けていきましょうね+゚#。(≧ч≦*)+.゚♪
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http://fanblogs.jp/dormir/archive/296/0

✱疲労に肌荒れ…(;Δ;)))体に溜まった毒素の排出におすすめ春の2大野菜♪♪♪✱

抜けない疲れや肌荒れ、便秘などのお悩みはありませんか(>_<)???
原因はいくつかありますが、“毒素”の排出が、うまく出来ていないせいかもしれません!!!
毒素の排出におすすめなのが、今が旬の"キャベツ"と"ブロッコリー"。♪゚(>υ<☆)゚♪。
これらの野菜は、解毒力が高いんです☆☆☆
ぜひ、取り入れて下さいね(・∪・*)↑↑
美肌の為にも、毒素をしっかり流し出しましょう*。゜ヾ(≧ч≦*)ノ。*゜
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http://fanblogs.jp/dormir/archive/295/0

✱味噌汁にきな粉を入れると激ウマ…(☆∨☆*)!!!!!!✱

ダイエットや便秘解消など、美容と健康をサポートしてくれるおすすめの食品"きなこ"☆☆☆
きなこには、大豆イソフラボン、ビタミンE、大豆サポニン、食物繊維など美肌に役立つ栄養素がたくさん含まれています(☆▽☆)♪♪♪
きなこの使い道は、本当に豊富です!!!
いろいろな食品と一緒に、おいしく頂いて下さい(*^∨^)。+゚★
お味噌汁に入れるとおいしさがアップしますよ((笑))ヾ(≧∀≦+)ノ↑↑↑
大豆イソフラボンをたっぷり摂って、きれいになって下さいね♪彡♪彡♪彡
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✱枝毛を見つけたら裂くのってあり(川*・ч・)???✱

枝毛を見つけたらどうしていますか???
思わず裂いたり、ちぎったりしていませんか(>_<??)
そんな事をすると、髪がもっと傷みます(・д・;)))
枝毛は、間違ったヘアケアや、繰り返し行うパーマやカラーが原因です!!!
トリートメントなどで、髪の保湿と保護を行い、枝毛が酷くならないようにケアする事が大切です(*^^*)゜・*。★
枝毛を見つけたら、切るのがおすすめです☆"
ブラシの通りも、指通りも良くなります♪♪♪彡
枝毛が気になる人は、私がきれいに揃えますので、お越し下さいねv(☆^∪^)v
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http://fanblogs.jp/dormir/archive/293/0

✱首のシワ&たるみ解消!!原因になるNG生活習慣ヾ(>д<;)ノ=3・。*✱

首のシワは、年齢を表すサインとも言われます(>□<;)
首は皮膚が薄い部位で、それにプラス加齢による皮膚の老化や、乾燥や紫外線、姿勢などが原因となって、首にシワが出来てしまいます(;∧;)))
首にも念入りに保湿ケア・紫外線対策を!!!
そして、姿勢や食事に気を付けて下さい(*>υ^)☆彡
首のリンパマッサージもおすすめですよ♪♪♪
首のシワ、作りたくないですよね(>∧<+)!!
お顔とともに、首も若々しくエイジングケアを+゚(o(。・∪・。)o).+゚
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✱大人ニキビはどこに出来やすい。・+。((((o・ω・)o???✱

思春期に、誰もが頭を悩ませた「ニキビ」((+_+))↓↓↓
大人になってからも、疲れていたり、寝不足だったり、そんな時にお肌トラブルとして、私たちの体に表れます(>_<;)=3
大人のニキビは「顎」によく出来ます!!!
男性ホルモンが優位になっている可能性がありますΣ(・〇・)!!
男性ホルモンは、ストレスを受けた時によく出るものなので、ストレス過多を疑いましょう!!!
乾燥もニキビの原因になります(>∧<;)))
ストレスや、乾燥に負けないでしっかりケアをしていきましょう☆☆☆
お顔剃りをしてみるのも、おすすめのニキビ対策ですよ゚.+ヾ(≧υ≦★)ノ゚.+。
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http://fanblogs.jp/dormir/archive/290/0

✱保湿してるのに、お肌が乾燥するのはなぜ??(≧□≦;)===3✱

きちんと保湿ケアをしているのに、お肌がカサカサする事ありますよね(>д<;)
確かに保湿は大切ですが、“保湿をし過ぎる”事で、更なる乾燥を招く事があります!!!
保湿の為に付けたお化粧水が多過ぎると、蒸発する時に、元々お肌にある水分も、一緒に連れて行ってしまいますΣ(・Δ・ノ)ノ!!
真の保湿ケアとは、お肌本来の持っている働きを取り戻す事です☆
心のゆとりを持ち、お肌の状態に応じて、やり過ぎない保湿ケアをしてあげる事が大切です*・゚(>υ<*)*・゚♪
お肌の乾燥でお悩みの方、ぜひお顔剃りを☆彡☆彡☆彡
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✱スマホの使い過ぎで、顔が老化するΣ(>ω<ノ)ノ!??✱

生活に無くてはならないスマホですが、毎日長時間使用していると、お顔の老化に関わって来ます(+д+;)
目の周りの筋肉、眉やおでこの筋肉から、頭や首肩にかけて、多くの筋肉を緊張させているので、"スマホ老け顔"になってしまうんです(≧〇≦;)↓↓
表情筋は、弾力が無くなって、疲労物質が流れにくくなり、顔色も悪くなり、くすみやクマの原因となりますΣ(・□・;)
眉間やおでこのしわ、法令線も刻まれやすくなります!!!
頭皮から、お顔の老化を防ぐ事がポイントです(≧ч≦*)☆
お顔のたるみを予防する為に、ツボ押しをしたり、頭皮を揉んだりして、"スマホ老け顔"におさらばしましょう☆*・゚ヾ(≧∪≦★)ノ・゚☆.*
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✱まぶたの下がりをSTOP。・+(bd*゚v`)+。!!✱

「何だか目元が違う…」と感じる事はありませんか!??
もしかしたら、まぶたが下がって来ているせいかもしれません(+∧+;)!!
まぶたが下がるという事は、目も小さく見えてしまうという事↓↓↓
まぶたが下がる原因は、加齢だけでなく、何気なくやっている日常の行為も、まぶたにダメージを与えてしまいます(。>□<。)=3
目の使い過ぎや、寝不足は良くありません!!!
日常生活で気を付けながら、まぶたトレーニングをプラス☆
まぶたが下がる要因を少しでも減らしてあげて、目元の印象を若々しく保ちましょう+.゚。(*^∪^)b。+゚.*
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✱寝る前に「はちみつ」が良い!?はちみつの美容効果+゚。о(>ч<★)о.゚#。✱

『はちみつ』って食べてますか???
お砂糖に比べて、カロリーが低く、栄養も豊富。゚(>∪<*)・。*
美容にも良いし、寝る前にスプーン1杯食べる事で、睡眠の質を良くしてくれて、体脂肪も燃焼してくれます☆☆☆
保存も、使い方も簡単なので、ずぼらな私にもありがたい美容アイテムです((笑))ヾ(^〇^+)ノ~♪♪♪
ぜひ、今日から"はちみつ美容"始めてみて下さい゚・*(*^ч^)゚・*
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✱「髪」には年齢が出る!!美髪がよみがえるケア方法*.゚(。>∪<。+)*.゚✱

年齢とともに、髪の悩みが増える人は多いです(・∧・;)=3
髪は、年齢が出やすい部分です!!
ご自分の頭皮の状態をチェックしてみましょう*。+☆
抜け毛、白髪、ハリやコシなどの、お悩み別の「髪のエイジングケア法」をご紹介しますねヾ(≧∪≦*)ノ♪♪♪
お肌も、髪も、エイジングケアは、"外側"と"内側"から★★★
美髪には"ヘッドスパ"も、めちゃくちゃおすすめですよо(>∀<+)о
頭皮と、お顔は繋がっているので、髪のケアは、美肌にも繋がりますよ゚ *。♪
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✱コレって四月病??「春の睡魔」に打ち勝つポイント°。(´-ω-`)・°・。✱

とても良い気候になって、「これからたくさん外出して楽しい事をしたい♪」と思っている一方で、「だるい…眠い…zZZ」という方も居るのではないでしょうか???
春って、眠いですよね(ノд<)。o○
眠気を乗り越えるには、ビタミンB1を摂る事、リラックスする時間を作る事、朝日を浴びる事がおすすめです(●^∪^●)゚・*☆
眠気を吹き飛ばして、春を満喫しましょう♪♪♪
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✱優秀栄養素&ハーブで春のお肌トラブル対策(*´∀`*)ノ+゚*。☆✱

今の時期は、空気が乾燥しているだけでなく、花粉が飛散し、お肌への刺激が強くなっています(≧∩≦;)=3
睡眠をたっぷり取って、「ビタミンA」「ビタミンC」「ビタミンE」「食物繊維」などの、良質な栄養素をしっかり摂取しましょう☆☆☆
よもぎや、カモミールなどの、春のお肌ストレスに穏やかに働き掛けるハーブもおすすめです(*^∀^)*+。♪
春のお肌トラブルを、とことん防ぎましょうo(>∪<●)о!!!
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✱ボディの保湿は何でする+゚.(συσ*`)+.*??✱

みなさん、ボディの乾燥対策はどうされていますか???
ボディもお顔と同様に皮膚ですので、何もしなければ乾燥し、カサカサ、ゴワゴワのお肌になってしまいますΣ(>〇<;)
ボディケアは、している人としていない人の間で、かなり差が出ます!!
「オイル・クリーム・ローション」がおすすめのアイテムです(*^∪^)☆彡
それぞれの特徴を理解して、うまく使いこなしましょう↑↑゚*.゚☆
つるつるの、ゆで卵肌ボディを目指しましょう・゚*(≧∪≦*)゚*゚・
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✱心当たりがあるほど"顔コリ度"大(o´-з-)=3!!✱

お疲れ顔やくすみ、むくみなどのお顔のお悩みは、お顔の凝りが、原因となっている事が多いです!!!
そんな顔コリを引き起こすのは、毎日の習慣がほとんどですΣ(・∧・ノ)ノ
現代人のほとんどが、お顔が凝っています(((+∧+)))
その最大の原因が、スマホとデスクワークです↓↓↓
表情筋を固定してしまうので、循環が悪くなり、筋肉の張りやむくみの原因になります(;∩;*)
顔コリの原因となる毎日の習慣をチェックしてみて下さい☆
凝りを放置せず、ぜひ、ほぐしに来て下さいね゚*.゚(>∪<+)・゚*.゚
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✱そろそろ紫外線対策を始めようo(・ω・´o)☆☆☆✱

春の陽射しは嬉しいですが、"紫外線"が気になりますね(;・Д・)
日焼け止めは、量が少ないと効果が激減します(+□+;)=3=3
使用量をきちんと確認して下さいね!!!
紫外線の量は、10時から15時の間が一番強く、1日の紫外線の約50%が、この時間帯に集中します!!!
可能なら、日差しの強い時間帯の外出は避け、お出掛けの時は、日傘や帽子で、しっかりガードしましょうo(・∧・`)о
今から紫外線対策をしっかり始めて、美白肌を目指しましょう*。ヾ(≧∪≦*)ノ+゚ *。
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✱瞬時に顔色UP☆良い事だらけの「首温活」*。ヾ(*´∪`*)/。*✱

まだまだ肌寒い日が続いていますね(*><)
寒い時には、ついつい肩や首に力が入って、ガチガチになりがちですよね(+o+;)
肩や首が凝ると、血流が悪くなり、顔色も悪くなってしまいます(≧∧≦↓↓)
首を温めると良いですよ♪♪♪
簡単に出来る「首温活」としては、"蒸しタオル"を使います!!
濡れタオルを電子レンジで約1分チンして、首を温めましょう(☆^∀^)。*
ガチガチ首コリがすっきりして、瞬時に顔色がUPします!!!
冷えや疲れも和らぎ、リラックス出来ますよv(^∪<+)v゚+.*
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✱今日は、頭皮の「ゴムゴム度」をチェック(●・ω<●)b*.゚・☆✱

何となく髪にツヤが無い↓↓パサつく↓↓抜け毛や切れ毛が多い↓↓という人は、頭皮を指で軽くプッシュしてみて下さい(*^¬^)b*。
健康な頭皮は柔らかく、押すとふんわり押し戻して来るような、軽い弾力がありますが、硬い感触の頭皮は、弱っている証拠です(+〇+;))
弱った頭皮では、髪も元気が無くなってしまいますヾ(>_<;)ノ
頭頂部にあるツボ、百会(ひゃくえ)を押してみましょう☆☆☆
血行が良くなり、頭皮ケアにおすすめのツボですv(^ч^*)v
頭皮トラブルのケアとともに、しっかりマッサージをして、血行を良くし、柔らかい頭皮にしていきましょう(>∨<☆)♪♪♪
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✱ゆらぎ肌って(・ω・`)))???春のゆらぎ肌にご用心★✱

いつもと同じケアをしているのに、カサつきや、皮脂が気になるという方は、「ゆらぎ肌」かもしれません(*'ω'*)=333
ゆらぎ肌とは、生活環境や季節の変化、心理状態の変動によって、お肌の状態が変わり、お肌トラブルを招いてしまう事です!!
スキンケアはもちろん、なるべく体や心に、負担を掛けないようなアイテムを使い、リラックス出来る時間を作る事が大切ですo(>∧<о)・.。*
春も、美肌で過ごしましょう.。*(≧¬≦☆)*・゚☆
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✱春は近いけどまだまだ寒い…そんな時のおすすめホットドリンクヾ(*^ч^)ノ。.*・゚☆✱

寒い日も減って来ましたが、この時期は気温の変化も激しいですよね(>〇<;)!!
まだまだ、温かい飲み物がおいしい季節です♪♪♪
牛乳に、抹茶とホワイトチョコレートを混ぜた「ホット抹茶ミルク」や、お鍋で加熱した豆乳に、黒糖としょうが汁を入れるだけで、簡単に作れる「黒糖ジンジャー豆乳」がおすすめです・゚*(*^∨^)v。+☆
とっても簡単に作れるし、体もぽかぽかするし、すごくおいしいので、体が冷えた時、ひと休みしたい時にぜひどうぞ・。*ヾ(≧∪≦★)ノ゚・。♪
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✱"笑う"事は究極のアンチエイジング*。+(≧∀≦☆)゚。*♪✱

暖かい季節になると、心もウキウキしますよね(>∀<+)~♪♪♪
"嬉しい"とか"楽しい"という気持ちになる事や、"笑う"事は、美容や健康の為にとても大切な事です☆☆☆
声を出して笑っていますか??
声を出して笑う事で、体内の働きの活性化や、血行の促進に繋がります!!
腹筋を鍛える効果もあるし、何より幸せな気持ちになれますよね(*^ч^*)+゚。・★
心がウキウキする季節に合わせて、たくさん笑って、楽しく自分磨きをしていきましょう。*ヾ(≧¬≦*)ノ*・゚☆
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✱乾燥の季節でもさらつやヘア☆食事で作る美髪の秘訣v(>∪<*)v+.゚☆✱

まだまだ乾燥が気になる季節です(>_<;)!!
乾燥知らずの美しい髪を保つ為には、食べる物も大切です!!
たんぱく質、亜鉛、ビタミンEをしっかり摂りましょうБ(>ч<☆)♪♪♪
ストレスを溜めない事や、睡眠をしっかり取る事も、美髪の秘訣です(*^¬^)+.゚*
髪の毛を美しく保つ事は、お肌や爪のきれいにも繋がりますよ☆☆☆
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✱上着要らずの季節に向けて!!お茶を飲んでダイエット効果アップ(*´∀`)っ旦~*✱

暖かくなると、上着の出番も少なくなりますね★
冬は太りやすい季節なので、体型が気になる方は、ダイエット効果のある"お茶"を心掛けて飲んでみて下さい・*。.旦~(^¬^*)・゚.*
"ルイボスティー""ごぼう茶""緑茶""プーアル茶"がおすすめです☆☆☆
抗酸化作用や、脂肪燃焼効果、血流アップ効果など、いろんな嬉しい効果が期待出来ますよ*。.(≧ч≦+)・。.♪
上着が要らなくなる季節に向けて、美しいボディラインをキープしていきましょうo(>О<*)о!!!
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✱”1時間”早く起きると体が、人生が、大きく変わる☆*:・ヾ(>¬<☆)ノ°★:*✱

3月に入って、やっと寒さも落ち着いて来ましたね!!
これからは、朝から気持ち良い気候になりますね*ヾ(≧∨≦+)ノ。*
朝の過ごし方を変えると、1日が大きく変わります☆☆☆
いつもより1時間早く起きて、身体を動かしたり、背中をまっすぐ伸ばしてゆっくりと呼吸をしたり、新聞やファッション誌をゆっくり読んだり、栄養たっぷりの朝食を摂ったり、1日の計画を立てたり。。。
朝が充実すると、本当に気持ち良く1日をスタート出来ますよ(^∪^*♪)♪♪♪
ぜひ、朝の1時間を変えてみて下さい!!
毎日を素敵な1日にして下さいね*.゜。☆
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✱卒業式にもぜひお顔剃りを☆*゚・ヾ(≧¬≦♪)ノ*・゚゚☆✱

気が付けば、卒業シーズン*彡*彡*彡
卒業式を迎えられる方におすすめなのが、"お顔剃り"です☆
お肌が、くすみの無いつるつるの透明肌になります(>∪<*)♪♪♪
化粧水などの浸透や、お化粧のノリも良くなり、にきびや吹き出物などが出来にくくなります(*^¬^)。.*゚♪
写真写りだって良くなります!!!
卒業式は、大切なイベントの1つです☆☆☆
この機会にぜひ、お顔剃りをしてみて下さいね*.。.゚ヾ(≧¬≦+)ノ。.。.*゚
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✱【心理テスト】出場したいオリンピック競技で分かる、あなたの最大の武器o(・〇・´o)✱

オリンピックもとうとう終わりますね!!
本当に、毎日たくさんの選手が感動と興奮を与えてくれました(ノ◇≦。)
日本人も大活躍!!!
やっぱり、日本がメダルを取ると、喜びも倍増しますね゚+ヾ(≧∀≦☆)ノ。゚
とっても盛り上がったオリンピックにちなんだ心理テストです☆彡
「あなたの最大の武器」が分かります(*^∪^)♪♪♪
やってみて下さいね(^∀^)♪*・゚★
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✱“筋膜リリース”で顔や手のガサガサ予防゚.*о(>ч<☆)о゚.*✱

寒く乾燥する季節は、しわや肌荒れなどの、乾燥によるトラブルが後を絶ちませんよね(>_<;;)
“筋膜リリース”でお顔や手のガサガサを予防しましょう!!!
筋膜リリースは簡単に出来ます(*^∀^*)☆彡
放っておくと、しわやたるみが出来たり、乾燥したりする原因となってしまいますヾ(+□+;)ノ=3
筋膜リリースは、リフトアップや、血色アップ、ストレス解消などに効果的なので、少しの時間でも良いので、ぜひやってみて下さいね゚+.*(≧∨≦+)゚+.*
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✱冬の晩酌は「ホットワイン」でダイエットY(≧~≦★)。゚・○✱

ダイエットや美容に効果的なお酒で有名なのが"赤ワイン"☆
赤ワインを飲む事で、ポリフェノールが摂取出来るので、老化を抑制する効果が期待出来るし、他のお酒と比べて糖質が少ないので、太りにくい事も魅力の一つです(≧∨≦♪)*.+★
腸内環境を整えて、便秘を予防・改善する効果も期待出来ます♪♪♪
寒い時期には、「ホットワイン」がおすすめです(*^∪^)v↑↑
内側から内臓を温めてくれるので、今の時期に起こしやすい冷えを、予防・改善してくれます!!!
赤ワインにオレンジや、レモンのスライスを入れて、温めて召し上がって下さい+。(*^∀^*)。+
お好みでシナモンなどのスパイスを入れてみて下さい☆☆☆
身体の芯から温まりましょう*.゜(>¬<☆)*.゜
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✱肌荒れやにきびの出来る場所で分かる体の不調Σ((◎o◎ノ)ノ✱

いつも同じ所が肌荒れしたり、にきびが出来たりするという人は、体の内側に不調が隠れている事があります(・∧・+)!!
肌荒れやにきびが、おでこに出来る人は、胃腸の不調=3
鼻に出来る人は便秘=3
あごに出来る人は、婦人科疾患や、冷え性=3
ほっぺたに出来る人は、甘い物や、油物の取り過ぎ=3
こめかみに出来る人は、肝臓や腎臓に負担が掛かっている=3
などと言った可能性が考えられるので、いち早くサインに気付いてケアしていきましょうo(≧〇≦*)о*.+゚☆
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✱美と健康の為に”肩凝り”を放ってはいけないX(・∧・*)!!!✱

肩の凝りはどうしていますか???
肩凝りを放っておくと、バストのボリュームも落ちてしまったり、ダイエットに悪影響が出たり、猫背の原因になったり、体の様々な部分に影響して来ます(+o+;)=3=3
「肩甲骨」をしっかり動かす事で、代謝が高まって、肩凝りが解消されたり、脂肪を燃やしてくれたりします(≧∪≦☆)♪♪♪
頑固な肩凝りは、ほぐれるまで根気が要りますが、美容や健康の為に、少しずつでも改善していきましょう☆。゚・。(^¬^+)。゚・。☆
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✱休日の寝ダメはNGヾ(o´дゞo)。o○!!✱

時間を気にせず、ゆっくり寝ていられるのは、休日の楽しみの1つですが、寝ダメはあまり良くないんです(+_+)!!!
リズムを乱してしまわないように、脳の働きを改善させて、脳が健康になる睡眠習慣を身に付けましょう(*^∪^)☆彡
音楽を聴いたり、寝る前の携帯やパソコンは避けたり、嫌な事があった日も切り替えて、リラックスして眠って下さい(_ _*)zzZ
脳内に溜まった“ゴミ”を質の良い睡眠で一掃しましょう!!
質の良い睡眠を取る事は、美肌にも繋がりますよ。+(*^∪^*)+。♪♪♪
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✱乾燥していても角栓が詰まるのはなぜ(>Δ<。;)!??✱

お肌の乾燥が強まると、それを補おうとして皮脂分泌が増えます=3=3=3
なので、お肌は乾燥しているのに、角栓が出来てしまうという事に(>_<;)=333
冬の毛穴詰まりの原因は、乾燥や保湿不足です!!!
冬でも毛穴の詰まりが気になるのであれば、それは保湿が足りていない証拠です*。(+o+)。*
まずは、スキンケアでしっかりお肌に潤いを与えて、乾燥させないように気を付けて下さいねo(>∧<☆)о!!!
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✱冷え取りテクニックで冬も不調知らずなボディーに(☆>∪<☆).。゚・。★✱

毎日本当に寒いですね(>□<;)==3
毎朝手軽に出来る冷え取り対策で、温活しましょう↑↑↑
目覚めた時や、朝の支度をしている時、朝食を少し工夫すれば、血流が活発になって、冷えが軽くなります(*^∪^)゚+.*♪
寒さは、もう少し続きそうです(>∧<↓↓)
しっかり温活して、不調知らずのボディーを手に入れましょう(>∪<♪)!!!
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✱意外とみんな知らない、スキンケア効果を高めるちょいテク*+゚(σωσ@`)+.*✱

スキンケアアイテムの効果を、最大限に引き出したいですよね!!
ちょっとしたテクニックで効果がアップします(★^∨^)↑↑↑
化粧水を程よく温めて手でつけたり、お肌状態に合わせて、化粧品の使用量を変えてみたり、お顔剃りをしたり.*゜о(>∪<*)о*.゜+
特に、お顔剃りをすると、劇的にお肌が変わるので、ぜひぜひ体験してみて下さいね♪♪♪
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✱節分の「福豆」はキレイの宝庫゚+.*(≧∪≦*♪)*.+゚✱

節分と言えば、"豆まき"☆
豆まきで使う「福豆」は、美容と健康にとっても優れた効果を発揮してくれる、「キレイの宝庫」なんですよ。☆゚・(≧∀≦★)゚・。☆
良質のたんぱく質や、美肌に効果的なビタミンB群と、ビタミンE、細胞の新陳代謝を促すレシチンなどなど、挙げていけばキリが無いほど、私達の美容と健康に、恩恵を与えてくれる栄養がギュっと詰まっています♪♪♪
今年の節分は豆をしっかり食べて、福と、大豆の恩恵をたっぷり頂いちゃいましょうヾ(*^∨^)ノ゚+.*♪
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✱旬の果物「いちご」の美容効果*:.。(≧~≦★)。.:*✱

いちごがおいしい時期になりました♪♪♪
いちごには、ビタミンC・ポリフェノール・食物繊維・カリウム・カルシウムなど女性に嬉しい栄養素がたくさん詰まっています・*。(≧¬≦☆)・゚・*
妊婦さんにも、おすすめですよ!!
老化や病気、お肌トラブルが予防されたり、美容・健康の効果もたくさんある、今が旬のいちごを食べて、健康で美しくなりましょう。+(*^∪^)+゚☆
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✱頭皮マッサージで 美髪☆くすみ解消☆小顔☆が叶う(≧∀≦+)*。♪✱

頭のマッサージは良い事尽くめ♪♪♪
美髪はもちろん、くすみの解消や、小顔、くま消し効果まであるんです(о≧∪≦о)。*・゜☆
髪には、頭皮ケアが良いというのは知っていても、何から始めたら良いのか分からないという人は、簡単に出来て、毎日続けられる基本のやり方をぜひ試してみて下さい(^∪^*)★★★
頭皮ケアの大切なポイントは、"血行を良くする事"です!!
健康できれいな頭皮を手に入れて、美髪・美肌に繋げましょう*゚・(≧¬≦☆).*・゜
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✱平熱36度以下の女性が抱えやすい不調↓↓(´□`;)))↓↓ ✱

むくみやすかったり、胃の不調が続いたり、寝付けなかったり、太りやすかったりする方。。。
不調が続くのは、低体温のせいかもしれません!!!
体温が低いと良い事がありません(;∧;)↓↓
朝ご飯をしっかり食べる事が、体温をアップさせるコツです(*^∪^)~♪♪♪
寒い日が続いているので、身体冷やさないようにして下さいね(>_<*)!!!
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✱頬の毛穴が目立つ!!それは「お顔全体のたるみサイン」Σ(゚□゚*)))✱

頬の毛穴が気になった事はありませんか??
頬の毛穴が気になるのは、お顔全体の筋肉が下がり、フェイスラインや、頬の皮膚がたるみ始めているサインです∑(+□+;;)
お顔は、細い筋肉で皮膚が支えられている上、表情筋を鍛える事は難しくて、筋力が低下する事で、弾力が無くなります゚。(;∧;)。゚
毛穴を清潔にする事はもちろんですが、表情筋ストレッチをしたり、サロンでケアをしたりして、お顔のたるみを食い止めましょうo(>〇<*)о!!!
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✱美肌から遠ざかるおブス肌に…!? 実はお肌に良くないスペシャルケアо(>д<;)о=3=3✱

美肌になる為に、スペシャルケアをおこなっているという方は、たくさんいらっしゃると思います(>∪<+)☆
ケアの仕方が間違っていると、アレルギー反応や炎症を起こす原因になって、美肌から遠ざかってしまうという事もあり得ます((+〇+;))
おブス肌にならない為にも、正しい知識でケアをする事が大切です!!!
美肌は、女性の憧れ☆
モテの必須事項☆です。*゚(≧∪≦*)゚*。
入念におこなうスペシャルケアだからこそ、一度見直してみて下さいねv(≧▽≦)v♪♪♪
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✱一日の体の変化と美容タイミング。゚・(*‘∨‘ *)・。゚☆✱

私達が何気なく過ごしている毎日。。。
"1日の中で、身体がどのように変化しているのか"
って、考えた事ありますか???
身体は、体温を一定に保つ為に体温調節をしていますが、1日の中で、体温は変化しています↑↓↑↓
1日生活している中で、身体の変化があるので、そのリズムをしっかり理解しておくと、お化粧直しのタイミングもバッチリですねヾ(>∨<*)ノ♪♪♪
1日中、自分に自信が持てるように、身体の変化をチェックしてみて下さいね*.゜(●^∀^)*.゜
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✱美髪に仕上げるドライヤーの温度&使い方(☆*^Ο^)*.+゚☆✱

髪がとても乾燥してパサつく季節ですね(>∧<↓↓)
ツヤツヤの髪に必要不可欠なのがドライヤー!!!
ドライヤーは、髪の美と健康に欠かせませんが、使い方によっては髪に大変なダメージを与えてしまいます(>Ο<;)==3
ドライヤーは適切な温度で、髪から少し離して、全体にまんべんなく熱をあて、短時間で乾かすようにしましょう☆☆☆
ドライヤーを上手に使って、乾燥に負けない美髪にしていきましょう(≧∪≦★)+.*♪
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✱寝る前30秒☆からだポカポカ冷え取りエクサ+。゚*(≧∪≦+)*゚。+✱

足が冷えてベッドに入っても眠れない……((+□+))
そんな夜におすすめなのが、『寝る前30秒で、身体をポカポカにする簡単エクササイズ』☆☆☆
ふくらはぎのポンプを活発にしてポカポカに☆*.。(>∪<+)。.*☆
睡眠の質もグッと上がって、痩せ体質も叶います♪♪♪
ぜひ、やってみて下さいね(★^∀^)!!!
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✱身体の内側から冷え&乾燥対策をБ(>∪<★)!!!✱

寒波襲来で、ものすごい寒さですね(((+_+)))
全然外に出る気になりません…。。。
女性にとって、冷えも乾燥も大敵ですo(>_<;)o
外側からケアをするのも、とても大事ですが、内側からケアしてあげる事も大事です!!!
身体がぽかぽかになる食材や、保湿効果のある食材を積極的に摂り、冷え&乾燥から身体を守りましょう(*>О<)/!!!
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✱シャンプー時の抜け毛に悩むあなたへ!!★★対策編ヾ(ー∧ー´)ノ★★✱

抜け毛を改善するにはどうしたら良いのでしょう(>∧<)???
まずは、生活習慣の改善です☆
バランスの整った食事や、質の良い睡眠が美髪に繋がります(*^^)♪♪♪
シャンプーの仕方もとても大事です!!!
洗う時に力を入れ過ぎていたり、すすぎ残しがあったりすると良くないです(>□<;)))
抜け毛に特化した商品を使ったり、頭皮マッサージもしたりしてみて下さい○。(*^∀^*)。○
早めの対策が、お悩みを解決する第一歩です+*。(>∨<☆)+*。
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✱シャンプー時の抜け毛に悩むあなたへ!!☆☆原因編ヾ(・ω・´)ノ☆☆✱

シャンプー時の抜け毛が気になっている方はいませんか???
『何が原因なのか(>_<;)』
『どうやったら治るのか(>□<;)』など、いろいろ考えてしまいますよね=3=3=3
抜け毛の原因は、生活習慣の乱れだったり、ホルモンバランスだったり、ヘアサイクルだったり様々です!!!
"抜け毛のサイン"に気付いていますか???
原因を知って、早めに対策を取りましょうo(・〇<)o・゚*.゚◎
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✱お正月太り解消=3=3食べ過ぎをリセットする簡単朝ご飯v(*^□^)v♪♪✱

楽しく過ごしたお正月では、普段の生活よりたくさんの、美味しい物を食べて過ごされたのではないでしょうか???
お正月が終わったら、しっかりリセットしたいですよね(*^∪^)!!
お正月の食べ過ぎを、"簡単朝ご飯"でリセットしましょうo(≧∀≦)o。★
『水溶性食物繊維』を摂ると、腸内環境が整うのでおすすめです☆☆☆
今年も"食べてキレイ"を実践したいですね*.゚(>∪<♪)*.゚
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✱【*心理テスト*】お餅の食べ方で分かる2018年の夢の叶え方。゚*。(≧∀≦☆)*。゚。✱

2018年のあなたの夢は何ですか???
どうやって、その夢を叶える事が出来るでしょうか(≧∪≦+)↑↑↑
こうなりたい!!という明確な目標を立てて、成功するイメージをしっかりと持つ事が、夢を叶える第一歩となります(*^∨^)。・。☆
『お餅の食べ方』で"夢の叶え方"が分かる心理テストです☆彡
探ってみて下さい!!
いろいろな夢や目標を達成出来るように、今年も頑張りましょうo(≧∀≦☆)o♪♪♪
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✱☆・゚*.゚謹賀新年゚.*゚・☆✱

明けましておめでとうございます。+゚(*≧∀≦*)゚+。
旧年中は当店をご愛顧賜りまして誠にありがとうございます!!
今年も更なるサービスの向上をはかり、皆様に愛されるサロンを目指します(>∀<★)♪♪♪
本年もどうぞよろしくお願い致しますm(__)m☆彡
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✱★*・゚゚・☆2017年☆ありがとうございましたm(__)m*・゚゚・★✱

みなさんにたくさん支えられて、この一年は、私にとって本当に忘れられない一年となりました(>_<*)!!!
本当にありがとうございましたm(__)m☆
とても楽しかったです♪♪♪
来年も、みなさんに喜んで頂きたいという一心で頑張っていきます(*^∨^)↑↑↑
2018年は、1月5日(金)10時より営業致します!!
来年も、みなさんにお会い出来る事を楽しみにしておりますo(≧∪≦+)o。☆
2018年も、みなさんにとって素敵な年になりますように+゚*。(^∪^☆)。+*。
寒いので、お体ご自愛下さいね☆彡☆彡
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✱年末年始!!太らないお酒選びのコツ(*^∪^) _U~~♪✱

"お酒"は年末年始の楽しみの1つですよね(>∨<☆)*.+゚*
でも心配なのが、お酒のカロリーと糖質の量です!!
カロリー過多を防ぐお酒選びのコツを知って、年末年始の体重管理に役立てましょう(*^ο^)~♪
カロリーや糖質の量よりも「アルコール度数」に気を付ける事☆
適量を楽しむ事☆
食事は良質なたんぱく質とビタミン、ミネラルを意識する事☆
飲み過ぎに注意ヽ(・∧・*)!!!
楽しい宴会を♪♪♪
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✱寒い休日は、お家で☆おこもり美容☆"⊃(∪ω∪*●)⊂"✱

年内の仕事が終わり、これから休暇に入る方もいらっしゃるでしょう(*^∀^*)♪♪♪
寒い休日は、お家で出来る"おこもり美容"で、疲れた体と心のケアをしましょう☆☆☆
朝食をゆっくり食べたり、シートマスクでたっぷり保湿ケアしたり、ストレッチをしてのんびり体を動かしたり、頭皮のケアをしたり、バスタイムをまったり楽しんだり☆゚・(>∨<★)。☆
おこもり美容で重要な事は、無理をしない事です!!!
楽しく、簡単に出来る事をして、1年の疲れをしっかり癒して下さいね(*>∪^)v。+゚ *♪
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✱エステ中は、寝る方が良いのだ!!…(ρω-。)ノZzz✱

お肌のターンオーバーが最も活発になる時間は、睡眠中…Zzz☆
そして、成長ホルモンの分泌は、質の高い睡眠中に最も高まると言われています*。(-∪-*)zzz
フェイシャルエステ中に、睡眠を取ると、お肌の活性時間と同じ脳波が出るらしいのです(^〇^♪)↑↑↑
つまり、質の高い睡眠が取れるのです(>∨<*)
お顔剃り・エステ中は、寝るのがベスト☆☆☆
ゆっくりお休みして、お肌もより活性させましょう!!
1年のお疲れをぜひ癒しに来て下さいね(★^o^★)~♪♪♪
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✱シャンプーにも使用期限ってあるの〇○(・ω・*)○〇???✱

シャンプーの使用期限って知っていますか???
開封前のシャンプーは、製造後3年程度が使用期間となっています☆
開封後の期限は、半年から1年です(・∪・◎)!!!
シャンプーの正しい保存方法は、高温多湿にならず、直射日光の当たらない冷暗所に置いておく事です(*>∪<):*+
使い終わったら、冷暗所に移し、品質低下を抑えて下さい!!
使用期限の切れたシャンプーを、お肌に直接使うのは不安ですが、お掃除に大活躍なので、ぜひ捨てずに有効活用して下さい(*^∀^*)☆彡
使用期限が過ぎたシャンプーを使うと、頭皮トラブルを与えてしまう原因になるので避けて下さいね(>□<;)!!
保存方法や使用期限を守って、髪の毛と頭皮を美しく保ちましょう*.+(≧¬≦★)+.*。
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✱サンタクロースのイメージで分かる!!気を付けるべき要注意人物ο(>〇<;)o=3=3✱

クリスマスに欠かせない存在と言えば、赤い服に、白いひげの"サンタクロース"ですよね*・゚・(≧∀≦*)・゚・*
そんなサンタクロースにまつわる心理テストです!!
「赤い服」「白いひげ」「太っている」「陽気に笑う」といった、サンタさんのイメージの中で、あなたが絶対に外せないと思うのはどれですか???
この心理テストで診断できる事は、「あなたがつい信用してしまう要注意人物」ですΣ(・∧・)!!!
悪い奴にくれぐれも気を付けて下さいねo(>〇<))o
素敵なクリスマスを☆*.+(*^∀^)☆彡☆彡
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✱牛乳でむくみや角質をオフ (*∀* )??✱

子どもの頃は毎日飲んでいた牛乳★
大人になってから飲まなくなってしまいました(>□<)
牛乳には、大人の女性に嬉しい栄養素がいっぱいです↑↑↑❤
毎朝コップ一杯飲んで、不足しがちな栄養素を補いましょう(*´∀`)ノ
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✱泣く事も大事ヾ(。>□<。)ノ 涙の不思議!!✱

テレビを見ていて感動して泣いたり、人の話に共感して泣いたり、最近涙もろくなりました。゚(ノωヽ。)゚。
涙は流す事で、心と体をリラックスさせる効果があるんです♪♪♪
ストレス発散にも役立ちます!!
感動の涙をいっぱい流して下さい。゚・(>A<)・゚。
悲しい時や、苦しい時も我慢せずに泣く事で、気分はとてもスッキリしますよ(*^^*)!!
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✱「汗臭い」なんて言わせない(*>∩<)!!汗の徹底におい対策。○〇✱

毎日暑い!!
本当に暑いですね(◎◎;)(◎◎;)
気になるのが汗のにおいです(>_<;)
汗は放置しておくとにおいの原因になるので、濡れたタオルでこまめに拭き取りましょう(*^^*)★
しっかり汗をかける体にしておく事も重要です!!
汗腺を鍛えると、さらさらの汗をかくようになるので、におい防止に繋がります☆☆☆
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✱脱毛とシェービングの違いって (?∩?*)✱

シェービングも脱毛も、結果的にはどちらもムダ毛が無くなります!!
大きな違いはシェービングは『角質のケアをしてくれる』という事です(*´∪`).。☆
うぶ毛と同時に角質が無くなるので、お肌はつるつるになります☆☆☆☆☆
続ける事で、お肌のターンオーバーが整うので、不調が改善されます(^ч^♪)
いつも、つやつやでもちもちのお肌に↑↑↑
シェービングは美肌の強い味方です❤
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✱ホルモンバランスはなぜ乱れるの(・Å・o)???✱

体に不調を感じたり、イライラしたりする事ありますよね(>_<;)
ホルモンバランスが乱れているのかもしれません===3
女性ホルモンはちょっとした事で乱れてしまいます((+_+))
栄養のある物をきちんと摂る事、ゆっくり眠る事、少しでも良いから、心からリラックス出来る時間を作る事で大きく改善されます☆*.・♪
気分転換にぜひ、dormirにもいらして下さいね(*´∀`).。o○
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✱年齢が見える!!?デコルテもケアしよう(*>ω<)!!✱

デコルテにニキビが出来ていたり、鎖骨が埋まってたりしていないですか??
デコルテは、年齢が出やすいので、しっかりお手入れして欲しいパーツですo(・∧・´o)
老廃物が溜まりやすいので、まめにマッサージしてあげて下さいね*。:゚+☆
当店の『デコルテマッサージ』もおすすめです!!
デコルテ美人を目指しましょう♪♪♪
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http://fanblogs.jp/dormir/archive/117/0

✱カルピスといろいろ混ぜてみました(*>¬<)**✱

先日、CMを見て「カルピスシャーベット」が食べたくてたまらなくなったので、作ってみました(*^∨^*)
そして、いろいろな飲み物と混ぜてみたくなったのでやってみました(●´艸`)♪♪
カルピスは何にでも合います☆
お酒で割ってもおいしいと思います(*^□^)
体に、美容にとても良いので、みなさんも飲んでみて下さい。。★
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✱何気ない行為が頭皮に負担を与えている ΣΣ(・Д´・+)✱

この日々の紫外線は頭皮にも降り注いでいます(-"-;A ...!!
お顔は紫外線対策している方が多いと思いますが、頭皮は見落としがちです==3
ダメージを回復させる為にも、頭皮は血行を良くしておきましょう!!
1番効果があるのは『ヘッドスパ』☆☆☆
頭がほぐれて本当に気持ち良いし、疲れも取れるのでお試し下さいね◝(^O^)◟ ♪
髪もきれいになりますよ❤
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http://fanblogs.jp/dormir/archive/115/0

✱美への第一歩↑↑ サプリメントの効果を実感する為には○(≧ω≦●)〇”✱

美容や健康の為にサプリメントを飲んでいる方☆
サプリメントは補助をしてくれる物なので、それだけに頼っていても効果は出にくいです。。。
きちんとした生活習慣と、『きれいになりたい!!』『健康的になりたい!!』という強い気持ちが大切です(>ω<*)
それらが合わさると、嬉しい効果がたくさん出て来ますよ☆☆☆
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http://fanblogs.jp/dormir/archive/114/0

✱紫外線、皮脂、汗、油分たっぷりメイク…==3 夏の毛穴汚れに注意(●`∧´●)b✱

夏の毛穴にお悩みの方。。。
この時期は、皮脂が多く分泌されるのでケアが大変ですよね(≧□≦)!!
毛穴を清潔にしている時間をとにかく長くする事が大切です!!!
お家で間違ったケアをされている方も多いので気を付けて(○>ε<○)
頑固な毛穴の詰まりにお悩みの方は、当店の『角栓吸引』をしてみて下さい(^∨^♪
毛穴スッキリしますよ☆☆☆
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http://fanblogs.jp/dormir/archive/113/0

✱中性脂肪…無さ過ぎてもダメ( ゜〇゜;)!?!?✱

ダイエットの大敵。。憎き、脂肪!!!
中性脂肪が色々と言われていますが、少な過ぎてもダメなんですヾ(・m・*)ノ゛
多いと、健康に影響が出るのは言うまでもありませんが、中性脂肪は体を守ってくれています☆
過度なダイエットで、減り過ぎないように気を付けて下さいね(´ч`。*)
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http://fanblogs.jp/dormir/archive/112/0

✱頭は一年中紫外線を浴びている!!頭皮をケアして、においも防ごう(*・∀-)ノ*✱

お肌の紫外線対策はするけど、頭皮や髪の紫外線対策はそこまでしないという方が多いですよね??
一年中紫外線を浴びているのは頭です!!
頭皮ケアもお肌と同じように、入念にやってあげて下さいね(>∪<●)
髪の毛と頭皮をしっかり洗うこと☆
におい防止にも繋がりますヽ(≧∨≦*)ノ
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おすすめのクチコミ  (7 件)

このお店・スポットの推薦者
男性 たくや さん (高松市/20代) (投稿:2017/05/29  掲載:2017/06/07)
  • 女性 かのこ さん  (高松市/40代)

    香川では珍しいお顔そりをしてくれるお店です。女性専用なので初めてでも安心して伺うことができました。 オーナーさんは癒し系の声としっかりした技術を持った、かわいい女性です。 マッサージの技術が確かで「ここ!」というツボを着実に押してくれます。さらに眉も整えてくれ、顔とうなじをシェービング。気持ちよかった~。 今度はヘッドスパでお世話になろうと思ってます。 (投稿:2017/09/18  掲載:2017/10/10)

    このクチコミに “ぐっ”ときた
    現在:2
    dormirからの返信:かのこさん、ご来店ありがとうございました(>∨<+)*. ☆ もったいないくらいに嬉しいクチコミです((笑)) 癒しの技術をたくさん提供していきたいと思っています!! ヘッドスパも気持ち良いので、ぜひ受けてみて下さいね(^∨^*)♪ ご来店、楽しみにお待ちしております☆
  • 女性 みほ さん  (高松市/30代)

    店長さんがとても話しやすく、初めてでもリラックスして過ごすことができました!肌もスベスベになり、嬉しかったです!定期的に通いたいと思います! (投稿:2017/09/12  掲載:2017/10/10)

    このクチコミに “ぐっ”ときた
    現在:2
    dormirからの返信:みほさん、ご来店ありがとうございました(^∀^●)♪♪♪ 初めて行くお店は緊張されると思いますが、リラックスして頂けて本当に良かったです!! これからも、美肌ケアのお手伝いをさせて頂きたいと思っていますので、いつでもご来店下さいね(●>∪<●)*゚。☆
  • 女性 しーらん さん  (さぬき市/30代)

    エステシェービング60分コースをして頂きました。 リラックスできて、至福の時間を過ごすことができました。 あっという間の60分でした。 肌がワントーン明るくなったと思います(*^^*) またぜひお願いしたいです。 (投稿:2017/08/24  掲載:2017/09/27)

    このクチコミに “ぐっ”ときた
    現在:2
    dormirからの返信:しーらんさん、ご来店ありがとうございました(*^∪^*)☆彡 お顔剃りと、お顔のマッサージを一緒にする事で、老廃物が流れ、新陳代謝が良くなるので、より血行が良くなって、美肌効果もアップします!! お肌がきれいになって良かったです(●>∪<) いつでもリラックスしにいらして下さいね♪♪♪
  • 男性 田中君 さん  (高松市/50代)

    ツイッターでこのお店を見つけて家内に勧めてみました。 早速電話予約して結婚式前以来の〇〇年ぶりの顔剃りに行って来たようです。 ツルツル・つやつやになった家内の顔を見て勧めた私もうれしくなりました。 たまの「プチ贅沢」に今後も時々行かせてあげたいです。 (投稿:2017/08/18  掲載:2017/08/18)

    このクチコミに “ぐっ”ときた
    現在:1
  • 女性 tomomi さん  (高松市/20代)

    お肌が綺麗になりました!またよろしくお願いします(^^)お値段もリーズナブルで通いやすいです♪ (投稿:2017/06/07  掲載:2017/07/26)

    このクチコミに “ぐっ”ときた
    現在:2
    dormirからの返信:tomomiさん、ご来店ありがとうございました☆ とてもきれいなお肌をされているので、ぜひ定期的に続けてみて下さい(*^^*) 癒しメニューもたくさんありますので、お時間がある時いろいろ体験してみて下さいね!!
  • 女性 愛佑美 さん  (高松市/20代)

    お顔剃りをするとお肌が本当にツルツルになります(^^)店長さんも話しやすい方で、とてもリラックス出来て、癒されました!!ありがとうございました♡♡♡ (投稿:2017/06/04  掲載:2017/06/07)

    このクチコミに “ぐっ”ときた
    現在:1
    dormirからの返信:愛佑美さん、ご来店ありがとうございました!! 私も、とても楽しい時間を過ごす事が出来ました♪♪ お肌つるつるになりましたね!! お仕事お忙しいとは思いますが、またゆっくりしに来て下さいね!!
  • 男性 たくや さん  (高松市/20代)

    お顔剃りをして頂き、お肌が本当にきれいになりました(^^)気持ち良くて寝そうでした!!おすすめです!!定期的にお願いしたいと思います★ (投稿:2017/05/29  掲載:2017/06/07)

    このクチコミに “ぐっ”ときた
    現在:1
    dormirからの返信:この度は、奥様にお越し頂きありがとうございました!! 喜んで頂けて嬉しいです(*^^) 定期的にお顔剃りをする事で、お肌はきれいになりますので、ぜひ続けてみて下さい!! またのお越しをお待ちしております!!

※クチコミ情報はユーザーの主観的なコメントになります。
これらは投稿時の情報のため、変更になっている場合がございますのでご了承ください。

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